Péče o duševní zdraví a pomoc při propuknutí psychických potížích a onemocnění je celá řada.
Občas je však složité se zorientovat v tom, kdo je kdo. V následujících článcích Vám přiblížíme dostupné služby a popíšeme rozdíly mezi nimi.
Nejprve začneme krizovými centry a linkami, které jsou vhodné pro lidi s nebo bez duševního onemocnění, kteří se nachází ve složité životní situaci. V dalších příspěvcích se budeme zabývat krátkodobější péčí poradenských psychologů a specializovanou prací školních psychologů. Pro klientelu zejména se závažnými obtížemi a psychickým onemocněním bude přiblížena klinická psychologie a psychiatrie. V závěru této série pak popíšeme dlouhodobější psychoterapeutickou péči, která je vhodná jako nástroj pro sebepoznání a seberozvoj na jedné straně na druhé straně jako léčba psychoterapeutickými prostředky pro lidi s duševním onemocněním.
Krizové kontakty
V případě náhlých nebo akutních potíží, které nám život přinese, jsou první volbou krizové linky a centra krizové intervence. Tyto služby jsou většinou bezplatné a fungují nepřetržitě 24 hodin denně. Krizové linky nebo centra může využít kdokoliv, kdo má pocit, že na svou životní situaci nestačí.
Například se může jednat o vztahové potíže, potíže s kolektivem ve škole nebo v práci, domácí násilí, vyrovnávání se s trestnými činy nebo nehodami. Také sem spadají situace, kdy mohou být zahlcující příznaky různých psychických nebo i somatických potíží či onemocnění. Na krizové linky se také můžete obrátit ve dne i v noci pokud máte sebevražedné myšlenky nebo plány. Tyto kontakty mohou využít i lidé, kteří se cítí sami a potřebují si urovnat myšlenky, to se týká například seniorů nebo novopečených maminek Právě podle klientely nebo specifických potížích jsou linky rozděleny na obecné krizové kontakty pro dospělé, seniory, děti nebo lidi s duševním onemocněním, pro lidi s poruchami osobnosti, pro závislé, poruchy příjmu potravy, oběti trestných činů atd.
V případně, že nevíte na jaké pracoviště se obrátit nebojte se konzultantů zeptat na doporučení dalších kontaktů, aby Vás nasměrovali!
PŘÍKLADY LINEK:
- Zavolejte na číslo 116 123 a promluvte si se 731 197 477, možný je i chat nebo skype www.modralinka.cz
- Pokud je vám méně než 35 let, můžete zavolat na telefonní číslo 0800 068 41 41, které je linkou prevence sebevražd.
- Text „SHOUT“ na číslo 85258 pro kontaktování Krizové textové linky Shout, nebo napište text „YM“, pokud je vám méně než 19 let.
- Pokud je vám méně než 19 let, můžete také zavolat na číslo 0800 1111 a obrátit se na Linku pro děti. Číslo se nezobrazí na vašem účtu za telefon.
- Nebo vyhledejte jinou krizovou péči zde.
SPOJENÉ STÁTY AMERICKÉ:
- Národní linka prevence sebevražd 1-800-273-8255.
- Pokud dáváte přednost písemné komunikaci, můžete využít textovou linku - napište HOME na číslo 741741 nebo komunikujte online.
- Pokud jste teenager, můžete využít linku pro mládež 968-8491 nebo poslat textovou zprávu TEEN2TEEN na číslo 839863.
KANADA:
- Pokud vy nebo někdo, koho znáte, uvažujete o sebevraždě, zavolejte na telefonní číslo – Nonstop linka důvěry: telefonní čísla podle příslušného kraje najdete na http://www.capld.cz/linky-duvery-cr
- Nebo zavolejte na číslo 1-855-242-3310 nebo se připojte ke službě online chatu Hope for Wellness.
- Pokud je vám méně než 29 let, volejte 1-800-668-6868 nebo napište SMS na číslo 686868. K podpoře můžete přistupovat také prostřednictvím služby Facebook Messenger - viz. webové stránky služby Kids Help Phone.
NĚMECKO:
- Pro telefon na krizovou linku volejte číslo 0800/ 1110111 nebo 0800/ 1110222.
- Nebo se můžete obrátit na specializovanou – Centrum Krizové intervence Bohnice: 284 161 10
- Děti a mladí dospělí mohou volat na číslo 116 111 nebo použít službu online komunikace..
Zdroje: ...
